Dies de benestar a Andorra

Està demostrat que els Shirim yoku (banys de bosc) aporten molts beneficis a la nostra salut. Tant és així, que al país, no tan sols podràs gaudir d’aquesta pràctica saludable a l’estiu, sinó que ara també podràs fer-la a l’hivern, incrementant si cap, tots els seus beneficis. L’aire fred de les muntanyes junt amb la naturalesa gèlida dels nostres boscos entrarà a tots els porus de la teva pell, emplenant-los de vida, salut i jovialitat! Al país podràs dur a terme aquesta activitat amb bé Be Forest.
 

Una altra pràctica saludable que podràs dur a terme a Andorra  és el senderisme conscient. Gairebé de la mà dels banys de bosc, aquesta modalitat et permetrà connectar amb la natura en tots els aspectes. I és que no tan sols passejaràs gaudint de moments únics de pau i de benestar, sinó que a més, durant la caminada, gaudiràs de tallers informatius i didàctics on t’explicaran detalls de la fauna i flora del teu voltant. Aquesta activitat es fa amb els guies de muntanya Guineu Blanca i és perfecta per anar-hi amb els petits de casa!
 

Moments és una proposta de benestar dissenyada especialment per ajudar-te a treballar el teu interior i a connectar amb tu mateix. Es tracta de tres camins de benestar situats al cor de la muntanya que, mitjançant diverses parades i algunes dinàmiques, et convidaran a fer un viatge al teu interior, fomentant l’autoconeixement mentre gaudeixes de moments únics de connexió amb la natura. Estan definits en propostes diferents: el primer d’ells, Som bosc, és un camí que has de recórrer en solitud i que t’ajudarà a retornar l’equilibri al teu cos i a la teva ment. Si vens amb l’empresa i vols gaudir d’una jornada de team building, el vostre recorregut serà, sens dubte, Som tartera, un itinerari que utilitza la natura per centrar-se en un objectiu i en el treball en equip. I, finalment, Som muntanya s’afegeix a la proposta amb un itinerari dirigit a les famílies que vulguin gaudir plegades d’un moment de calma i d’empatia amb la natura. Informa’t de més detalls a les oficines de turisme d’Andorra la Vella i de Sant Julià de Lòria.
 

Continua la teva experiència de salut i benestar al país i posa’t en mans dels nostres professionals, que t’oferiran tractaments i teràpies holístiques singulars. Especialment dissenyades combinant els espais naturals del nostre entorn, trobaràs tot un munt de propostes a la teva mida: ioga, meditació, tallers de salut... i molt més! Aprendràs a viure el moment present, connectant amb la teva essència i deixant de banda pensaments negatius o altres limitacions.

Complementa les activitats a la natura amb altres propostes de salut! Amb Andorra Health Destination podràs fer això i molt més! Formulat com una associació d’empreses de salut, agrupa alguns dels professionals del país per oferir un producte de qualitat a tots els que es preocupen per cuidar el cos i la ment. Coneix de primera mà experiències de salut integrals, entre les quals es poden incloure els tractaments de medicina regenerativa, medicina esportiva i biomedicina i les teràpies holístiques, que t’ajudaran a cuidar el cos i la ment d’una manera harmoniosa.
 

El benestar i la salut també poden venir gràcies a un bon tractament, un massatge relaxant o un bany deliciós en aigües calentes. I ja si són termals, com les aigües de Caldea, podràs gaudir de nombrosos beneficis per a la teva pell. Al país comptes amb molts espais singulars on gaudir d’aquests tractaments i on desconnectar. Visita el següent enllaç per descobrir-los i tria el que més s’adapti a les teves necessitats, quedaràs com nou!

Aquest hivern no et quedis a casa i gaudeix del benestar més natural d’Andorra!