Entraînements aquatiques en Andorre

L’Andorre dispose d’installations adaptées à la pratique de disciplines, telles que la natation, la natation synchronisée ou le water-polo. Elles vous permettront de combiner votre entraînement en altitude avec d’autres disciplines sportives proposées dans le pays, en intérieur et en plein air. Un véritable défi pour les nageurs d’élite les plus exigeants.

Water-polo

La pratique du water-polo est intense et exige une grande force. C’est un sport d’équipe à fort impact qui requiert beaucoup d’habileté stratégique et physique. Il est considéré comme l’une des activités physiques les plus complètes en matière d’entraînement cardio, de force et d’endurance. La préparation sportive dans les piscines situées en altitude permet à l’athlète d’améliorer sa résistance cardiopulmonaire et de stimuler sa circulation sanguine.

Vous disposez de différentes piscines préparées pour la pratique du water-polo de haut niveau, dans lesquelles vous trouverez le matériel nécessaire pour vos séances d’entraînement, ainsi que des salles de sport adaptées pour compléter votre entraînement. De plus, vous bénéficierez d’un accueil et de services exclusifs, qui garantiront le succès de votre stage de water-polo.

Le Complexe sportif d’Encamp, le Complexe sportif du Pas de la Casa, le Club sportif de Sant Julià de Lòria, le Centre sportif des Serradells et le Palau de gel pourront vous accueillir pour pratiquer cette discipline sportive en Andorre.

Natation sportive

L’Andorre est une destination idéale pour les nageurs professionnels souhaitant améliorer leurs scores personnels. Effectuer un stage de natation en altitude vous permettra d’améliorer votre rendement et votre endurance dans l’eau pour atteindre votre vitesse maximale.

Vous disposez de 3 piscines olympiques homologuées pour l’entraînement de haut niveau dans cette discipline. Le Complexe sportif d’Encamp, le Complexe sportif du Pas de la Casa, le Club sportif de Sant Julià de Lòria, le Centre sportif des Serradells et le Palau de gel mettent à votre disposition leurs piscines de 25 à 50 mètres de long, avec une température de l’eau entre 26 °C et 28 °C (79° – 82 °F), idéale pour nager en toute saison.

En outre, les centres offrent d’autres services tels que l’entraînement personnalisé pour ceux qui souhaitent améliorer leur technique et leur rendement dans l’eau.

Natation artistique

La natation synchronisée est un sport aquatique combinant danse, gymnastique et natation pour créer des chorégraphies accompagnées de musique. Sa difficulté réside dans la capacité de l’athlète d’élite à avoir un maximum de souplesse, de résistance physique, de précision dans ses mouvements et une résistance pulmonaire maximale pour retenir sa respiration sous l’eau.

L’Andorre réunit les conditions parfaites pour améliorer le rendement et la résistance pulmonaire des nageurs grâce à l’emplacement des piscines olympiques, entre 900 m et 2 000 m d’altitude. Une différence qui permet de s’entraîner à plusieurs altitudes, ce qui favorise l’adaptation des nageurs artistiques à différents rendements.

Le Centre sportif des Serradells possède une piscine olympique homologuée de 50 m de long et 3 m de profondeur, idéale pour la pratique de cette discipline. De plus, il propose un accueil et des services exclusifs pour compléter votre stage de natation synchronisée. Le centre accueille le Club de natation synchronisée Serradells, qui promeut la pratique de cette discipline auprès des jeunes du pays, sous forme de loisirs ou de compétition.