Treinar na neve em Andorra

A prática de esqui alpino e de snowboard além de contribuir para a melhoria do seu desempenho em altitude, permite-lhe desfrutar da beleza das montanhas e da neve enquanto se exercita. É uma excelente maneira de aliviar o stress da pré-época e melhorar o seu ânimo para enfrentar os desafios desportivos que o esperam.
 

Dispõe de mais de 300 km de pistas na Grandvalira Resorts, a maior área de esqui dos Pirenéus, com três estâncias – Grandvalira, Pal Arinsal e Ordino Arcalís – situadas a uma altitude moderada de entre os 1600 e os 2500 metros. É palco de diversas provas da Taça do Mundo FIS de esqui alpino e de outras competições internacionais, e oferece instalações excecionais para o treino profissional de esqui alpino.
 

Há áreas designadas para slalom, gigante e supergigante, bem como pistas de treino de neve artificial para garantir ótimas condições de treino durante toda a temporada. Além disso, as escolas de esqui oferecem a experiência dos Grandvalira Mountain Guides, com os quais pode preparar sessões de treino específicas, tanto de técnica como de velocidade, e aproveitar a diversidade de terrenos disponíveis. Os Grandvalira Mountain Guides são instrutores altamente qualificados que podem oferecer um treino personalizado e focado nas capacidades e necessidades individuais de cada esquiador profissional.
 

Graças às excelentes instalações e condições de neve da Grandvalira Resorts, Andorra atrai esquiadores de estilo livre – ou freestylers – de elite de todo o mundo. As estâncias de Pal Arinsal e Grandvalira são o ponto de encontro para os amantes da acrobacia e dos saltos.
 

Dispõe de quatro parques de neve com áreas especialmente concebidas para a prática de freestyle extremo, ideais para atletas profissionais que procuram desafios constantes na neve. Os atletas têm a oportunidade de exibir as suas competências, bem como de ultrapassar os seus limites, nos diferentes módulos e obstáculos concebidos para pôr à prova o seu desempenho. Há inúmeros circuitos de obstáculos, como rampas, saltos de diferentes níveis, carris e caixas, halfpipe ou linhas de kickers, entre os quais se encontra a linha de módulos mais longa dos Pirenéus. 
 

Além disso, terá uma grande variedade de terrenos para a prática destas disciplinas, incluindo pistas com características naturais como cornijas, curvas e zonas de neve virgem. Assim, os riders profissionais podem experimentar diferentes tipos de terreno e melhorar a sua capacidade numa variedade de condições. Com a ajuda de instrutores especializados e especialistas em alta montanha, poderá preparar o seu treino personalizado e definir os objetivos a atingir no seu treino na neve em altitude.
 

Andorra tem uma grande diversidade de terrenos fora de pista que oferecem desafios aos freeriders profissionais. Desde amplas encostas cobertas de neve pó a itinerários íngremes e áreas florestais que porão à prova as capacidades dos melhores atletas.
 

As estâncias de esqui como Grandvalira e Ordino Arcalís possuem teleféricos que oferecem acesso fácil e rápido a vastas áreas remotas e intocadas, onde pode explorar novos terrenos com facilidade. A versatilidade das pistas, bem como a segurança e o profissionalismo das equipas e guias de montanha certificados, permitir-lhe-ão planear um treino perfeito para a temporada. Será capaz de melhorar a sua técnica de viragem, controlo de velocidade, equilíbrio e navegação ao longo de terrenos irregulares selvagens. Além de melhorar a sua técnica e habilidades, aperfeiçoará o seu conhecimento de terrenos desafiantes, nas melhores condições de neve e com total segurança.
 

Além disso, Ordino Arcalís é o palco de vários eventos e competições internacionais de freeride durante toda a temporada, como o Freeride World Tour. Alguns dos melhores freeriders do mundo levam as suas capacidades ao limite para competir com outros atletas e desfrutar da emoção da competição.
 

O treino para esqui de montanha em Andorra exige uma combinação de competências técnicas, conhecimentos de segurança em alta montanha e uma condição física adequada. Há numerosas rotas e caminhos livres para a prática de esqui de montanha profissional, que incluem longas distâncias em terrenos mais íngremes e técnicos. Portanto, o esqui de montanha nas encostas montanhosas de Andorra será fisicamente exigente.
 

Pode planear um treino rigoroso para terrenos fora de pista exigentes, que variam entre os 2000 e os 2900 m de altitude, e percorrer os picos mais emblemáticos do país, como o Alt del Comapedrosa ou a Font Blanca. As subidas e descidas fora de pista permitirão trabalhar a sua técnica de viragem, controlo de velocidade e deslocação em terrenos irregulares. Poderá, sem dúvida, aprimorar as suas habilidades de esqui para se preparar com sucesso para a temporada.
 

As estâncias de Grandvalira, Naturland, Ordino Arcalís e Pal Arinsal oferecem acesso fácil, com teleféricos e telecadeiras, às pistas sinalizadas para a prática desta modalidade de forma segura e controlada. Mais de 40 itinerários permitirão trabalhar a sua velocidade nas pistas, além de contar com serviços adaptados ao atleta profissional: serviços de resgate em montanha, informação sobre as condições meteorológicas e da neve, bem como abrigos e zonas de descanso nos percursos. Além disso, existem guias de montanha profissionais para explorar as áreas remotas com segurança e orientação.
 

Os profissionais de esqui nórdico têm um espaço ideal para treinar nesta modalidade em Andorra. La Rabassa - Naturland é a única estância de esqui nórdico do país e tem 15 km de pistas de fundo de diferentes extensões e nível de dificuldade, que oferecem aos esquiadores profissionais a possibilidade de treinarem num ambiente controlado e seguro.
 

Esta estância tornou-se uma referência para a prática desta modalidade desportiva nesta região dos Pirenéus e acolhe esquiadores de elite residentes e internacionais. Além disso, a escola de esqui de Naturland é um centro de aperfeiçoamento de competências e técnicas de esqui clássico e de patinagem. Confie na sua equipa de treinadores e instrutores para preparar o seu plano de treino personalizado e tirar o máximo partido do seu treino de esqui.
 

Andorra dispõe de um complexo desportivo equipado para a prática de modalidades desportivas no gelo, como a patinagem artística, o hóquei ou o curling. O Palau de Gel de Canillo é a sede das federações nacionais e dos clubes desportivos destas modalidades que dispõem de uma pista de gelo coberta de 1800 m² que serve para competições locais e internacionais de alto nível.
 

A localização do complexo desportivo de Canillo, a mais de 1500 m, é ideal para planear um estágio desportivo adequado para patinadores e jogadores profissionais que queiram preparar-se e aperfeiçoar as suas habilidades em altitude. Além disso, o complexo oferece instalações amplas para combinar a prática desportiva com treinos combinados. Espaços ideais para incorporar exercícios de treino de força e mobilidade para fortalecer estas capacidades. Dispõe de uma piscina interior aquecida de 25 m, ginásio com sala de musculação, salas polivalentes e os equipamentos necessários para completar o seu treino.