Andorra Sports Training Country

Treinos aquáticos em Andorra


Melhore o seu desempenho

Os benefícios do turismo desportivo em altitude são inúmeros e Andorra oferece o cenário ideal para planear a sua preparação desportiva a 2000 m de altitude nas modalidades aquáticas como a natação, a natação sincronizada ou o polo-aquático. O seu ambiente único permite treinar em altitude num clima compatível com a prática de desportos de alto nível, combinando outras modalidades desportivas no seu treino diário.
 

A diferença de altitude entre o vale mais baixo do país, a 900 m, e o pico mais alto, a 2942 m, permitir-lhe-á realizar o seu treino a uma altitude moderada ou exigente, dependendo do local onde decidir realizá-lo.
 

Andorra dispõe de espaços com tudo o que necessita, tanto em termos de equipamento como de pessoal qualificado para trabalhar com atletas de elite, e tem piscinas e infraestruturas concebidas para a prática profissional de diversos desportos aquáticos. Instalações desportivas equipadas até ao menor detalhe esperam por si para que possa realizar o seu treino de pré-época com a máxima eficácia.
 

Além disso, dispõe de excelentes opções de alojamento adaptado a nadadores e muitas propostas de turismo desportivo e de lazer, que farão do seu estágio de natação um completo sucesso.
 

Desportos aquáticos em Andorra

Andorra dispõe de instalações adequadas para a prática de modalidades como a natação, a natação sincronizada e o polo-aquático. Permitirão que combine o seu treino em altitude com outras modalidades desportivas em espaço coberto e ao ar livre disponíveis no país. Será um grande desafio para os nadadores de elite mais exigentes.

Polo-aquático

Praticar polo-aquático exige muita força e intensidade. É um desporto de equipa de alto impacto, no qual é necessária muita habilidade estratégica e física. E é considerado uma das atividades físicas mais completas em termos de treino cardiovascular, força e resistência. A preparação desportiva em piscinas situadas em locais de altitude elevada permite ao atleta melhorar a resistência cardiopulmonar e estimular a circulação sanguínea.

Tem à sua disposição diferentes piscinas preparadas para a prática de polo-aquático de alto nível, nas quais encontrará o material necessário para os seus treinos, bem como ginásios adaptados para complementar o seu treino. Além disso, oferecem um atendimento e serviços exclusivos para que o seu estágio de polo-aquático seja um sucesso.

O Complexo desportivo de Encamp, o Complexo desportivo do Pas de la Casa, o Clube desportivo de Sant Julià de Lòria, o Centro desportivo Els Serradells e o Palau de Gel são os centros onde poderá praticar esta modalidade desportiva em Andorra.

Natação pura

Andorra é um destino perfeito para nadadores profissionais que pretendem melhorar os seus recordes pessoais. Realizar um estágio de natação em altitude permitir-lhe-á melhorar o seu desempenho e a sua resistência na água, para obter a velocidade máxima.

Há 3 piscinas olímpicas homologadas para o treino de alto nível nesta disciplina. O Complexo desportivo de Encamp, o Complexo desportivo de Pas de la Casa, o Clube desportivo de Sant Julià de Lòria, o Centro desportivo Els Serradells e o Palau de Gel oferecem piscinas de 50 a 25 metros de comprimento com uma temperatura da água entre os 26 °C e os 28 °C (79 °F – 82 °F), ideais para nadar em qualquer altura do ano.

Além disso, os centros também oferecem outros serviços, como treino personalizado para quem procura melhorar a sua técnica e desempenho na água.

Natação artística

A natação sincronizada é um desporto aquático que combina dança, ginástica e natação em diferentes coreografias acompanhadas por música. A dificuldade da prática reside na capacidade de o atleta de elite ter muita flexibilidade, resistência física, precisão nos seus movimentos e máxima resistência pulmonar para suster a respiração debaixo de água.

Andorra reúne as condições perfeitas para aumentar o desempenho e a resistência pulmonar dos nadadores graças à localização das piscinas olímpicas, situadas a uma altitude de entre 900 m e 2000 m. A elevação diversa permite treinar a diferentes altitudes, algo que favorece a adaptação dos nadadores artísticos a distintos desempenhos.

O Centro desportivo Els Serradells tem uma piscina olímpica homologada com 50 m de comprimento e 3 m de profundidade, ideal para a prática desta modalidade. Além disso, oferece um atendimento e serviços exclusivos para complementar o seu estágio de natação sincronizada. Este centro é a sede do clube de natação sincronizada Serradells, que promove a prática desta modalidade entre os jovens do país, quer ao nível recreativo, quer ao nível competitivo.


Viaja com um clube desportivo?

Se procura ideias para organizar o seu estágio desportivo, Andorra é o seu destino. Na Andorra Sports Training Country facilitamos-lhe a tarefa, pois dispomos de hotéis e instalações para uma grande variedade de práticas desportivas. Os nossos especialistas irão aconselhá-lo e ajudá-lo a encontrar as atividades e instalações ideais para que a sua estadia seja um sucesso.
 

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