Prepare-se para a montanha o ano inteiro

Recomendamos que faça uma pesquisa prévia sobre as informações básicas do destino escolhido. Informe-se sobre a extensão do percurso, o nível de dificuldade e qualquer particularidade do terreno. Se pretende desfrutar da grande variedade de atividades ao ar livre, pense em como chegará ao ponto de partida. Se for com o seu próprio veículo, planeie onde deixá-lo, pois os parques de estacionamento podem ter vagas limitadas, e algumas áreas estão protegidas, pelo que não poderá entrar com carro particular, como, por exemplo, o Vale de Incles, em Canillo.

Poderá consultar todas as informações em fontes fiáveis, como os Postos de Turismo de Andorra ou os serviços de Guias de montanha oficiais.

Tanto no inverno como no verão, antes de praticar um desporto de natureza, certifique-se de que escolhe o percurso consoante a sua condição física. Não precisa superar desafios difíceis, é preferível escolher os que melhor se adaptam ao seu nível e evitar o risco de se magoar. Leve sempre água, roupas confortáveis e calçados adequados, e tenha em conta a duração e a dificuldade do percurso.

Planeie as excursões de acordo com o seu nível de experiência e a sua condição física. Lembre-se de que praticar o seu desporto preferido implica desfrutar dele, sentir-se bem consigo mesmo e estar em harmonia com a natureza. Respeite o meio ambiente, siga as regras e deixe o local melhor do que o encontrou.

Na montanha, certifique-se de que traz sempre calçado adequado, roupa técnica e agasalho, mapa ou GPS, kit básico de primeiros socorros e protetor solar. Se quiser praticar uma atividade mais específica como escalada ou ciclismo, não se esqueça dos equipamentos de segurança, como capacetes ou cordas.

Muito importante: nutrição e hidratação! Recomendamos que leve água e algo para comer como frutos secos ou frutas. Num passeio em montanha, nunca se sabe quando poderá precisar de energia extra.

É sabido que tudo em companhia é melhor, ainda mais quando se trata de fazer planos na montanha! Recomendamos que vá sempre acompanhado, pois além de ser mais agradável, é mais seguro. 

Se decidir ir sozinho, informe sempre alguém sobre o seu percurso e o horário previsto de regresso. Não se esqueça de levar o telemóvel com a bateria totalmente carregada para poder comunicar com as equipas de emergência em caso de emergência.

Quando a neve cobre as montanhas de branco, é hora de trocar as botas de caminhada por raquetes de neve e retirar a poeira dos esquis. Atividades como esqui de montanha, alpinismo e esqui fora de pista são as mais comuns. No entanto, o inverno também traz novos desafios e riscos maiores. Portanto, deve sempre adaptar a sua atividade às condições da neve, ao seu conhecimento e à sua experiência.

Embora deva sempre consultar a previsão do tempo ao sair para as montanhas, no inverno, essa importância é ainda maior, especialmente em zonas de acúmulo de neve, como em Andorra. Durante o inverno, nas montanhas, os riscos causados pela mudança do tempo são muito maiores; portanto, informe-se sobre as condições da cobertura de neve e o risco de avalanches através de fontes oficiais antes de planear qualquer atividade.

As avalanches são um dos principais riscos enfrentados por aqueles que se aventuram off-road para explorar as montanhas. Portanto, se é freerider ou alpinista, leve sempre consigo o equipamento de segurança necessário: ARVA, pá e sonda. Planeie o seu percurso considerando as zonas de risco de avalanches e o estado da neve. Durante o percurso, preste atenção à queda de neve, ao vento, à chuva e ao calor. Em caso de calor, especialmente na primavera, evite as horas de maior insolação, pois é quando as avalanches de neve húmida são mais frequentes.

Também é recomendado praticar em grupo esse tipo de atividades e excursões de inverno e, se não tiver experiência suficiente, poderá contratar um guia especializado para desfrutar ao máximo e em total segurança.

Como verdadeiro amante da natureza e da montanha, certamente é do seu interesse cuidar delas para continuar a desfrutar das suas paisagens e de todas as atividades que oferecem. As montanhas são um espaço partilhado com a fauna e a flora, assim, para desfrutar da sua beleza e garantir a sua conservação, damos três recomendações muito simples:

• Recolha o lixo para não deixar rastos da sua visita.
• Reduza o ruído para não perturbar os animais selvagens e respeite a fauna e a flora. Veja aqui como agir se encontrar um rebanho de animais.
• Tente não alterar o ambiente natural colhendo plantas ou flores.

“A montanha é um presente que nos oferece momentos únicos. Cuide dela e respeite-a para que muitos mais possam usufruir dela no futuro.”

Andorra conta com uma rede de profissionais preparados para tornar a sua aventura uma experiência segura e enriquecedora. Contratar guias locais para conhecer melhor o entorno e receber conselhos personalizados é a melhor forma de explorar as montanhas de Andorra com segurança durante todo o ano.

No site da proteção civil, encontrará recomendações mais específicas para desfrutar das montanhas em Andorra com a segurança de que necessita.